杭州交通信息网多功能仰卧板品牌:怎么样能让你快点长胖啊!
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 02:18:24
我很瘦 想快点长胖 谁有什么好办法 速度点的!!
我和你一样不长肉,身体不好连班都上不了.经过一段时间的调养.长了5斤.一;要不挑食,正顿吃饭,每天吃些水果.
二;要保证充足的睡眠.三;要有一个好心情,少想事.把心放宽,不要让别人的事总来烦自己.四;每天早起去锻炼,最好中午睡一小觉.
我也是个吃不胖的人.一.胖瘦有很大遗传关系的.有的胖的人就是喝水也能胖,而瘦的再怎么吃也不增肥.
二.所谓心宽体胖.保持每天一个好心情很重要的.心情开朗,自然人也精神.脸也圆润一点.
三.注意饮食有序.不要过饱也不要有挨饿的现象.尽量在没饿前就餐. 本人几点建议
叹，好羡慕呀，建议多运动吧，长完肌肉发胖就容易了
把肉当饭次
多吃多睡呗.
你先告诉我怎么瘦的？我怎么瘦不了啊