杭州交通信息网孕38周利于顺产的动作:怎么瘦腿
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/02 05:10:39
怎么瘦腿呢/跑步吗？
我身高158，90斤上身比下身要瘦，总觉得如果不穿高跟鞋的话就会显的很矮！我下身要不要减肥？
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去下面这个网站看看吧，现在正在搞瘦腿专题，相信你可以获益匪潜的
http://www.39.net/fitness/jfztl/jfbd/xcmt/
我知道怎么让小腿细的小窍门，
就是人躺那，把腿以90度向上抬，为了防止累，可以靠在墙上，总之保持这个姿势20分钟就可以了。
可以促进血液循环！很有效！
158，90
这样还要减？
如果你是成年人，已经很好了。
只要讲究一下服饰搭配，就不会显得矮了。
如果你年龄还小，可以想一下增高。
比如多多运动。注意一下饮食。
还减啊,再减就不好了,我和你一样的身高,我有100,不过本人希望95,因为本人脸胖胖的,太瘦了也不好的,我以前只有85,我还天天想想增肥呢,如果要瘦腿的话,用点按摩霜吧,还有就是洗澡时用食盐按摩.
瘦腿的话，可以慢跑，跑步就一定要坚持，不然会更粗！一个月减1、2斤已经很好的，减的太多是不科学的
其实无论什么运动，不坚持的话就会有反效果
如果你没把握坚持到最后，那就千万不要跑步，因为你隔一段时间不跑了脚会越来越大，这个我有经验。
瘦腿的最好方法就是向后踢