杭州交通信息网散打表演动作:有最方便的减肥方法吗？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 20:07:52
觉得不吃不是根本办法。每天锻炼才比较好。
其实不一定要刻意的锻炼，上班改走路骑车什么的，中午休息上下楼梯不坐电梯就好
长期不吃晚饭对健康不利的
想偷懒是不幸的
我建议少吃点,吃一些有植物纤维的食物,有很多,eg:韭菜,马铃薯……少吃糖，冷饮的热量也很多，晚上少吃或不吃。最重要的是运动，长跑有助于塑造体型，不过很累，坚持吧！我相信你会减下来的！
少吃点就可以了。。。用左手吃饭还可以锻炼大脑。。
还可以减肥。。。老了还防止脑瘫
按照我的个人经验来看，最简便的方法就是不吃晚饭。很有用。而且，很简单吧！如果你实在受不了，可以吃点番茄啊黄瓜啊之类的。