节目单word:少白头的原因

中学生“少白头”高发原因调查报告

商洛市商州区中学生物高级教师 崔向阳

作为一名教育工作者，时刻关注下一代的身心健康是我义不容辞的职责。然而令人遗憾的是，近年来青少年的身心健康状况并不乐观：清华大学学生刘海洋的伤熊事件、云南大学的马甲爵事件……各地不时暴出有关学生身心建康方面的悲剧性新闻，就在我们身边，也不知不觉的发生着蜕变――许多十几岁的孩子已是满头白发、老态龙钟，“少白头”现象正在不断蔓延并严重影响着广大学生的身心健康。自2003年9月起，笔者就这一现象展开了深入细致的调查研究工作。经过为期一年的大量调查、走访和资料分析与整理，已基本摸清了有关“少白头”的病理、病因、发病规律、预防和治疗等状况，并得出一些调研结论。现报告如下：

一、调查方法：

为了全面科学的了解青少年的白发现象的真正原因，从而提出对策，我采取了下列方法进行全面调查。

①统计调查：②问卷调查：③走访调查：④网上调查和文献资料调查等。

二、调查结果：

一、统计调查的结果：①总体情况：被调查的102个教学班，6164人，总共发现“少白头”918人，总发病率14.89%，其中中重度发病529人，中重度发病率8.58%。单班发病率最高达34.5%。②城乡比较：被查对象商州区中学54个教学班，共计3328人，总共发现“少白头”502人，总发病率15.08%，其中中重度发病295人，中重度发病率4.79%。三所农村中学总共48个教学班，计2836人，总共发现“少白头”416人，总发病率14.67％，相差0.41个百分点，城区稍高。中重度发病人数共234人，中重度发病率8.25%，相差0.33个百分点，城区稍高。③男女生比较：无论城市还是农村，各校各班男女生发病人数相差不大。即发病率大小与性别相关不大。④发病年龄比较：商州区中学高中部总发病率18.08%，中重度发病率11.30%；初中部总发病率13.20%，中重度发病率7.33%。由此可见，高中部的两项指标明显高于初中部，原因是高中学生的课业负担和各种精神负担（如来自各方面的压力、烦恼、忧虑、忧愁等）都要比初中学生大好多。

二、问卷调查结果：

①、一直生活在城市买面吃的学生数和一直生活在农村吃自磨面的学生数相当。

②、挑食学生和不挑食学生比例相当；但经常喝各种饮料的学生多于不经常喝的学生；爱且经常吃各种小食品的学生数和不经常吃的学生数彼此相当；城市学生大多喜欢吃米饭、饺子而不喜欢吃面条等面食；爱吃肉的学生很少。

③、只有少数学生认为父母、祖父母、外祖父母有过“少白头”，可能是遗传引起的，绝大多数自析后不认为是遗传引起的。却有相当一部分认为是“烦恼太多”、“想的太多”。

④、认为学习辛苦的学生数高于认为不辛苦的学生数24.8个百分点。

⑤、在对待白发的心理反应上，大多数学生“有时会想起”，只有少数回答“十分苦恼”或“不在意”。

三、走访调查结果：

商洛市中心医院皮肤科专家费容珍大夫认为：青少年白发的原因是多方面的①是遗传因素，②是营养因素，③是食品安全，④是精神因素。商洛市中心医院中医科专家彭传明大夫认为：青少年白发的原因①与遗传有关，②中医认为是血虚、肾虚引起的免疫力下降所致。

我还走访了商洛卫校皮肤科专家王君善大夫、商洛中医医院中医科专家詹时君大夫、商州区医院有突出贡献的专家房志哲大夫等，所见略同。

四、网上调查和文献资料调查结果：

江苏科学技术出版社出版的《皮肤病学》对过早白发的记载是：①与遗传有关，②动脉硬化患者可出现过早白发，特点是从两侧鬓角开始向头顶发展，③白发是某些皮肤病综合症的表现之一，④忧愁、焦虑、紧张等往往成为重要的诱发因素。

网上查询结果：《中国脱发研究治疗网》载文说，白发形成的最直接的原因是毛发的黑色素细胞中的蛋白质酪氨酸氧化，使原应黑化的头发不含黑色素而形成白发。而使蛋白质中的酪氨酸氧化的是人体内大量的自由基。自由基的来源⑴是人体呼吸代谢的副产品，它会攻击蛋白质、脂质、核酸、多糖体，使细胞发生病变，改变DNA遗传信息，促使细胞老化。⑵除自体产生的自由基外，我们生活环境中的空气、水、食品、辐射线、药物、农药、防腐剂、香烟、CO、CO及阳光中的紫外线都可诱发产生自由基。原本人体免疫系统的清扫体―――酶会自动清除自由基，抑制白发；但老化、疾病、压力、不良环境却会抵消酶的作用力量。

《黄帝内经》中的论述清楚指出，正常的头发颜色应是乌黑带有光泽，而不是枯黄无光，认为这是肾脏精全旺盛、气血充盈、华荣于外的征象。“肾主骨生髓，其华在发”，“肝藏血”而“发为血之余”，当肝肾不足，经血亏虚，则头发失去内在的滋养而变为灰白。这一中医理论与西医的营养学说有相通之处。

三、结论分析：

根据调查结果进行综合分析，中小学生的“少白头”不同于中老年的衰老性白发和青年人的早老症。这里所研究的对象是11、12岁到17、18岁这一年龄段，即人生的青春期，他们的身心正处于快速发育的时期。我认为中小学生中“少白头”高发的原因有以下几个方面：

1、遗传因素。

2、导致中小学生“少白头”高发的主要原因有①精神因素：繁重的学习负担和初涉社会而产生的交际障碍所形成的心里压力、对未来前途的耽忧等，会导致身体内分泌的失调紊乱、免疫力下降、神经系统调节能力降低，使得黑色素细胞内黑色素的合成过程发生障碍。②独生子女娇生惯养、偏食挑食引起体内营养素不全面，黑色素细胞缺少合成黑色素的“材料”。③环境污染也是一个非常重要的诱发因素：生活环境中的各种污染都可诱发体内产生自由基，自由基会使黑色素细胞中的蛋白质酪氨酸氧化，黑色素不能形成，导致过早白发。

3上述中医理论的认识与西医的营养缺乏学说和黑色素合成障碍都是相通的，并没有矛盾。所以笔者认同中医的辨证施治。

四、建议与对策：

根据以上调查研究，提出以下建议和对策，仅供广大中小学生家长在预防和治疗“少白头”时参考。

1、 减轻孩子的学习负担，使孩子轻松愉快的学习。

2、 彻底纠正孩子的偏食、挑食习惯，平衡膳食，合理营养。

3、 减少学生的看电视时间、上网时间，不给学生使用手机。远离辐射。

4、 关注学生青春期的身心健康，预防心里障碍性疾病引起“少白头”。

5、 要树立环保意识、食品安全意识，使用无污染绿色蔬菜、不在家庭吸烟，尽可能减少各种污染物和有毒有害物质的摄入。

预防“少白头”建议①经常饮用新鲜牛奶，②使用复合维生素“成长快乐”（具抗自由基作用）③养成上述良好卫生习惯。已有“少白头”的学生，不必有过重的心里负担，因为“少白头”是可逆性的，即只要致病因素解除，会逐渐变黑。
引起少白头的原因
决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了，医学上称少年白发，俗称“少白头”。
少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。
先天性少白头。最常见有这种少白头的人常有家族遗传史，往往一出生就有白头发，或头发比别人白得早。此外，无其他异常表现。
后天性少白头。引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白；脑炎、神经系统病变等也可使头发变白；白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的；皮肤变白的疾病——“白癜风”，如发生在头皮上，头发也会变白；还有人认为，用脑越多，头发白得越早；有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。
少白头的食疗

1.黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、无毒。
作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。
食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。
2.枸杞子 性甘、平、无毒。
作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
3.仙人粥 何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。
先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。 此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白 和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。
少白头的临床表现
1、 在青少年或青年时发病。
2、 最初头发有稀疏散在的少数白发，大多数首先出现在头皮的后部或顶部，夹杂在黑发中呈花白状。
3、 随后，白发可逐渐或突然增多，但不会全部变白。有部分人长时间内白发维持而不增加。
4、 一般无自觉症状。
5、 骤然发生者，可能与营养障碍有关。
6、 部分患者在诱发因素消除后，白发不知不觉中减少甚至消失。
7、 有些人连胡须都变白，中医称须发早白。
合理饮食预防白发
白发的预防要注意以下几个方面：注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。

所谓“少年白头”是指青少年时头发过早变白，头发呈花白状。 青少年白发的原因现在还不十分清楚，目前认为与遗传、精神因素、内分泌失调和营养缺乏等因素有关。

人生出来都有染色体，基因遗传这一说，其实只不过有隐性和显性之说
体现出来了就是显性了
楼上的都太复杂了把？

遗传.