杭州交通信息网早上好日语发音:一杯牛奶
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 05:07:09
"一杯牛奶 两个鸡蛋 三两肉类 400克主食 500克蔬菜水果 外加适量食用油和豆制品."这样一日三餐方案科学吗?
还好的，不过你的多运动这样身体回好的
不好
1 脂肪太多
2 牛奶晚睡前喝比较好
钙的补充,主要的就靠这一杯奶了,不足够.远远的不足够.中国人天生不接受牛奶,造成普遍缺钙,容易断骨,驼背,体型缩小,都是缺钙的后果,越老越显注.人到发现问题才补钙就太迟的,吸收的速变追不上流失的速度.所以,年轻时就得注意.
是的，营养均衡有充足。
很好,你很聪明。
喝吧! 需要的人!