杭州交通信息网中环地产长沙很黑啊:如何才能减肥
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 13:38:32
你可以十一时试试我的方法，很有效，每天做轻微运动，多喝一些酸奶，吃蔬菜和水果，一小块肉和米饭
七日瘦身汤你可以尝试一下，我刚刚好奇煮了一锅喝，味道还不错，可能我从小吃中药吃习惯了，没有觉得难喝，水一样，不过喝了一碗真的就不像刚才极想吃东西了，挺有趣的，网上有很详细的做法，如果你真的想试的话，按照严格的方法来做，一天要煮三小时的汤，而且一定要早上煮，唉，就是想做也没有时间，我只想试一试，少吃点面食和热量高的食物再做点运动，一天散散步，在屋子里走动也是好的，这样肯定多少有点效果，还有就是千万不要期望值太高，任何事情都是这样，我前一阵子就是这样，每天上秤好几次，这样其实对自己的生活真是没有任何好处，最后祝想减肥的MM如愿以偿。
运动加适当节食，没有比这更好的方法了，相信我，我就是这样坚持过来的。前两个月很明显，只要坚持，以后会更好。我以前95kg(182cm),一年后78kg
你可以运动减肥嘛~~或许可以去看:康熙来了.有几集是讲减肥的事情~~挺有用的
不吃不喝坚持十天.