杭州交通信息网软体动物门头足纲:铅球怎样投最远?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/27 23:54:01
不就是背投式么？有几个关键：
1、从开始到最后出手铅球的运动轨迹是一个向上的曲线，不能有大的起伏；
2、最关键在于转身，利用旋转的角速度使铅球获得充分的离心力，尤其对臂力小的人来说最重要；
3、铅球出手与旋转成切线。
理论说起来很容易，但人不是机器，还是要多练习。
背向滑步推铅球已经不是最好的技术了。
目前国际田径比赛中，铅球投掷最远的选手所用的技术都是2圈旋转式。
我认为有几点 要加强对臂力的训练 及速度和弧度