杭州交通信息网怎么在车管所买驾照:哪种方式能有效减肥?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 02:19:24
我的减肥经验就是 ：摄入<输出 也就是说少吃饭多运动 这绝对是最安全，最有效的的减肥方案了。
说它安全是因为吃减肥药，你还要担心它的副作用，它会不会使皮肤松弛啊，会不会面色不好啊……但是运动减肥你就一点也不用担心了，而且运动会使你，精神焕发，体力充沛，又可以疏缓压力，总之是有`百利而无一害，是你减肥的不二选择
说它有效呢是因为……球人都知道，所以这里我也就不讲了
还要强调的就是是吃，节食减肥是绝对错误的，因为医学实验证明长期节食会使你内分泌失调，最终导致便秘，而且长期营养不良还会导致更多疾病，可谓后患无穷。另一方面只要你一采取节食减肥，就是终生的，若中途中断了，你还会反弹的更多。
只要能坚持，都有效，不过如果特别有钱的话找好一点的医院做手术也很快
运动
转呼拉圈可以减肥