杭州交通信息网我的世界立体手工:怎样能有效减肥？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 04:52:33
我的功课很紧张，每天没有时间做运动，节食的话又会影响学业。对于一个想在一年之内减掉十斤的女孩，我该怎么做
专家都这样么？都会长篇大论
想吃什么吃什么 别影响了学业 高考完（或者中考完） 反正是放假了 去趟早安中国减肥训练营 结了
我在上高中的时候吃得不少，可是没有胖，现在才上了半年大学，虽然吃得多了些，可体重增加的符度特别大，就是因为上高中，学校为了学生能抗得住高三的压力，所以每天都跑步。体重它没办法反弹！！你是不是跑校生？如果是那就更好了，坚持跑步去。又不浪费又能煅练身体。千万不要节食！！但注意你吃的东西里是不是有很多像饼干，火腿，面包之类高脂肪的；虽然方便，但想减肥就要忍痛割爱啊！嘴馋的时候多吃水果，也可以减肥。每顿饭都不要吃得很饱哦~~七八分就足够了，特别是晚餐。想吃甜食，可以在中午以前吃一点。不要等到下午，因为下午吃进去的糖很容易吸收转化成脂肪！！会大大地增肥！平时的食物里也尽量不要加糖啊，否则脂肪含量也会直线上升的！！
这不是很难吧~~~希望你快快地减下来，让你们学校多一道美丽的风景！！
我也试了很多种方法
自己现在也还在减肥中
其实我们只要做到4个字即可
少吃多运动
哈哈
虽然很难阿
只要想想要是把眼前喜欢的**吃下去
那么就要背着这一身的肥肉一生了
还有 找一个和你志同道合的姐妹一起
持之以恒 相信你 ！！