杭州交通信息网驾驶员互联网用户注册:减肥后,保持正常饮食会发胖吗?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/12 02:09:54
通过3个月的控制食量和进行一些锻炼,我的体重减轻了,现在如果恢复正常饮食,会反弹吗
肯定会!!
你必须保持锻炼，锻炼一停下来的反弹是最吓人的。饮食你可以慢慢恢复，不要一下子就回到从前，最好是少吃多餐。
少吃多餐也不行，只能少吃少餐，一定不要将你辛苦得来的胜利果实悔于一旦哦！
好身材要保持！正常三餐的饮食和适当的运动是绝对不会使身材走样的！
那要看你是通过什么方法减肥的，如果是吃药的话，那肯定会反弹的