潍坊市司法局马主任:眼睛保养最好用哪几种维生素？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/02 16:06:31

胡萝卜富含维生素A、E，能增强视力，起到明目的作用。用带麸皮的面粉做的面包含有大量的硒元素，常吃这种面包，可使眼睛免道细菌、病毒的清后侵害，有助防患眼疾。维生素C能改善视力，经常吃柑桔类水果有助眼睛防护。

维生素A，动物肝脏富含维生素A，一些植物也有。

多吃红萝卜吧.
吃维生素药我觉得比较不好.
不好在难吃.

维生素A

你用菊花茶，决明子比单一维生素强

维A

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