杭州交通信息网康守永:心怎样静下来
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 09:58:10
生活压力，工作压力，家庭压力，心理压力，怎样平衡？怎样才能不心浮气躁？
心中必须有信仰,有信仰才气定神闲,遇事处之泰然.不论是信仰宗教还是你自己的人生哲学都可以.
听听音乐看看书
找个清净的地方，只留自己一个人，看看风景（城区外的农村，尤其是春秋季节时）。
或者坐到个没有人认识的地方，就坐到大街边上看着人来车往，别想麻烦的东西，看看陌生的脸，看看众生百态，想想宇宙的伟大，自己的渺小。在默默为自己加加油，喝喝彩。
什么也别想。
少林静心咒。
水可以静心，将水放在玻璃器皿里，置于阳光下，或者让一线阳光透过水，并保持其他地方处于阴暗下，使水影映在墙上，看着摇曳的水光，将自己置身于水影中，融为一体，身体和思想自然放松，这样就可以更深层地思考问题了。