央视曝光康宝莱奶昔:感觉自己很好动,心不能自我控制地静下来

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/03/29 14:11:46
我现在是高二升高三,处于一个比较重要的阶段。因为现在是放假,但白天感觉心很难静下来,人很好动,在桌子上总是不能集中精神做作业。所以只能等到晚上11点以后开始大概到2点半左右睡觉,早上再10点多起床。晚上人好象比白天要安静些,但仍然不受自己控制,譬如一边做作业桌子底下的脚就一开一并,很难得一天人能全神贯注投入。而白天就东忙西忙的就是不高兴坐下来。说心里话我自己还是很喜欢读书的,只要精神能集中,以前有过,凳子上坐几个小时受益非浅!效率颇高,很喜欢这种感觉。我不知道如何才能做作业时让自己心无杂念,很多时候一边在写字但是神已经飞到窗外在想别的事情了,我下意识的不去想别的事情,MP3放在桌子上为了能提高效率也不去听,但是心还是很飘忽,很郁闷。有时候晚上做得很投入,睡觉前心想明天一早起来就继续,很兴奋。等过了1天昨天晚上的那种感觉又都全没了。真的很担心!快开学了,如果平时回家也是这样就不能很好地吸收消化了。我的学习方法还可以,就是心静不下来。这种效率很难超越原来的自己,谁能告诉我怎么办呢?!能真正解决的话我愿意把我全部的分数拿出来呀~~~急救急救~~希望给我一个定制的个性化的答案,不要是别的网站拉一篇文章下来,谢谢!!!!

说明你的主观意识不够强,也就是说你对问题的看法很肤浅,古希腊有过这么一句话:丢失一个钉子,坏了一只蹄铁;坏了一只蹄铁,折了一匹战马;折了一匹战马,伤了一位骑士;伤了一位骑士,输了一场战斗;输了一场战斗,亡了一个帝国。有点不可思议,但是确实能够造成这样的恶果。看似一些极微小的事情却有可能造成集体内部的分崩离析,那时岂不是悔之晚矣?
自己不去努力光靠别支招,你是永远也学不会学习,学习靠的是主动而不是被动,看看上面的丢失一个钉子的后果,想想你浪费一分钟的后果,就可想而知,什么东西都是日积月累而形成,成功也是一样。你的毛病也不是一下就能改,需要的是时间的磨合,成功与非完全由自己定夺!

你的表现和高三冲刺时候产生的所谓“高原现象”类似,这是很正常的,每个高三学子都会出现,一般都是临考前4到5个月绝大多数人都会有你这个情况,你这个情况我觉得是由于假期来临,人本身的惰性开始发作,再如何努力都会觉得精神很不集中,因为没有学校学习环境和老师的压迫,所以仅仅凭个人意志力很难克服这种惰性,你的情况科学的说不完全属于“高原现象”,到了开学就会有改观,你不必担心。
假期本来就是用来休息的,好为高三的冲刺打好体力,如果你现在学不进去,不要强迫自己,不妨就坐下来好好看看电视,听听音乐,放松一下,到了晚上你觉得精神集中的时候再学也可以,我高二升高三的那个假期基本是没有学习的。如果你不放心自己,一定要学的话,我建议也要晚上学,学的累了就到窗外呼吸一下新鲜空气,什么夜不想,就闭上眼睛,猛的吸几口气,这样过几分钟再去学习,效果很好。还有,不要花很久的时间不停的复习一门课,要每门课都复习一小会儿,这样复习,如果单纯的复习一门,会让人麻木和迟钝的,从而精神也就无法集中,而轮流着复习会使你的思维处于不断的变换中,疲劳感也相对来的晚一些。
总之,不要强迫自己就对了,高三本来就紧张,如果还强迫自己,效率是上不来的。我们学校的一个特级教师就对高三的说过:“当你累的时候,想睡就去睡吧!”

兄弟,咱俩差不多。
实际上你很聪明,但心不硬。你要忘记你的毛病,就当没有一样,但是平常要把你的毛病当作是正常的。
你的小动作不重要,只要你是精神集中就行。你大概也不可能精神集中很长时间,当你开始无法自控,请拿出你的课本来,看看小字段和考试不要求的小知识,或者看一点十分奢侈的短文,这样10分钟后,你就可以转回来了。
晚上很有效率是吧,我劝你多作一些记忆性的东西,因为你的晚上效率极高,我也是。第二天早上你可以看一下昨晚背记的东西,这样可以让你把效率找回一点,这叫兴奋回忆转移,我自创的。
现在我是Freshman,刚高考结束,你和我有很多相似之处。我想你是比较感性的,那么就让感性帮你,只要是知识,什么都可以学,对考试都有好处。也许这些话很不够,但是记住,要随你自己的感觉,想怎样就怎样,还有很多事儿,你若相信我,联系我。我愿意帮助和我经历相似的人。QQ:654699501,请注明验证信息。

那就是浮躁的心理在作祟了
如果有这种心理就意味着自己的
心里应该有一种蠢蠢欲动的电流在穿梭^_^
如果要克制这种情绪就要转移兴奋点
不要总想着让自己兴奋的那件事情^_^
比如施加给自己一些压力
或者想些沉重的事情让自己平静下来
其实你也不必太在意
这可能是季节变迁所影响的心情
相信给自己一段时间就都会好了^_^
很高兴为你回答问题^_^
希望你天天开心^_^
每天都有好心情^_^

那只是心理在作祟,只要你够坚定,相信一定可以摆脱这个烦恼,加油,加油。