丁宝桢 宫保鸡丁:大家平时如何健身的，工作忙，如何安排？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/11 18:42:54

再忙也要锻炼身体呀，身体是革命的本钱嘛。每天早起跑跑步，时不时的去健身房锻炼锻炼。
把最紧急和最重要的工作忙完后就去休息一下，健健身，精神也能好些，还有助于提高工作效率呢，休息是为了走更长远的路嘛，呵呵。
周六周日，或节假日去爬爬山，约几个朋友打打球。
其实每天坚持半个小时到一个小时的运动。相信不会太影响工作。只要不总给自己找借口不锻炼就行了。
个人的一点意见，希望能对你有所帮助。

平时休息时间打打球,早上去跑步.

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