杭州交通信息网苏州金螳螂建筑装饰:气功有什么实际效果？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/04 05:45:32
气功能练到什么程度？
没啥实际效果，都是心理原因。有的人觉得有大师给他发发功，感觉身体好多了，那就是心理在起作用。不过练气功可以修身养性，可以强身健体，这一点还是有好处的。
改善睡眠，调解便秘
据我所知道的一些气功知识来说，真正的气功是可以强身健体，让人思想、道德、情操得以升华，对社会风气能起到一定好的作用；
气功炼到一定的程度，应该是无所求了吧
本人的粗浅认识，只供参考
我练了之后觉得还好啦，就是有点放松筋骨，然后不会便秘了，胃口好点。皮肤可能是因为不会便秘才好点的。
至于修身养性之类，可能跟个人有关吧。如果你有心通过气功来修身养性肯定会有所收获。有心人总会有所获的