杭州交通信息网100一斤的茶叶利润多少:有什么可以回复体力的气功？？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 02:06:13
如何能短时间内恢复精神？
1]深呼吸，用鼻子吸气，用嘴吐气，尽量把胸腔中的空气都排出。重复。
2]先嘘一口气，排出体内浊气，随之闭口，以鼻细匀深长吸气至腹部，觉满时，勿作停留，随之口开一缝，将腹中之气从口中吐出体外三寸处，此一吸一呼为一息。如此三息后，待气吸满后不呼，闭气，稍待，如觉气少时，可展肋，再行补气三段，直至不能忍，以口呼出，此为一闭气，如此闭气三息后，再行三息调匀，后逐渐忘掉呼吸，入定。
睡觉功
不知道
快速治疗，圣光闪显，回春术，愈合，治愈之触，
圣疗术，绝望祈祷，治疗导言。。。
爱就说出来！
气功不是一朝一夕就能练成的，断时间练气功没有用。我建议你强迫自己早上早起散散步，能到树林山上，体力增加后可以跑跑步。