网络安全工程师书籍:吃饭怎样才健康?

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 22:45:02

因人而异！！！！！！！！！！！！！！

早餐吃得像个国王,午餐像个公主,晚餐像个平民.哈哈~

要细嚼慢咽，咀嚼的时间越长越好。

补上面：医学界认为，一个人每天吃5～6餐是最适宜的，但问题是大部分人没空也没心情这样做。也就是说要少吃多餐！

营养搭配合理，细嚼慢咽，定时定量，勿暴食暴饮。

站着吃！这样有利于消化。

吃饭怎样才健康? 用怎么吃饭才最健康 怎样减肥才健康 怎样才算健康？ 怎样才算健康??? 怎样吃才健康 怎样才算健康 怎样洗脚才健康？ 怎样才算健康？ 怎样才有胃口吃饭?