杭州交通信息网浙江中博智能:吃饭减肥还是吃菜减肥?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/02 18:19:09
肯定是吃菜了,不过要注意做菜少放油和盐,要是每天吃水煮或凉拌的蔬菜的话,很快就瘦啦,不过怕你坚持不下来,而且一旦恢复饮食,就有反弹的可能.所以减肥要慢慢来.~~
减肥归减肥，不能混为一坛，饭菜都得吃。不然，肥没减成到是把自己给搞垮了。
什么吃都了都会胖！所以如果你是不吃饭就吃什么都不会饱的人我劝你还是合理饮食！因为不吃饭的话就会一直吃菜在不知不觉当中就会摄入更多的热量！因为菜当中有很多隐形的杀手比如油啊什么调料啊热量相当高！如果你吃饭的话！只要饭一吃完就提醒自己不要再继续了！