重庆南坪派出所电话:谁能告诉我怎么减肥！！！

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/26 18:38:28
最好能是短时期内 不反弹 又不会影响身体健康的

首先要有意志力说明你能减下去

然后饭量要减少一点，不要减太多，还有不要吃油腻的东西

每天至少锻炼3小时
跑步啊，打篮球啊

很多方法！

运动。

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