杭州交通信息网长春市文婷雅苑:求自行解决便秘问题的快速方法?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/02 06:40:25
保证安全
十万火急
十万火急
可以喝决明子泡水，很有效。早晨空腹喝一小勺橄榄油也不错，不过味道有些怪。再有就是早晨空腹喝蜂蜜，直接喝或冲温水都行。
大量吃青菜(叶子菜),在北方,韭菜豆芽之类也都行,不必切太细.每餐吃一盘.
非常简便,而且有效,并且大便不会恶臭,连排气都不会有臭味.
水果中,苹果香蕉都行.
红薯也能通便.
早上起来空腹喝大概600毫升的温的淡盐水，然后吃早餐（可以稍微吃多一点撒）。这样，餐后半小时以后大概就可以拉了……
只要你不是顽固性便秘（非用药物不可的那种），这样的方法应该可行的，试试吧^_^
多喝水，多吃粥，多吃香蕉
呵呵，我也便秘，都好几年了。上个月刚被我男朋友的老妈治好。特简单。
吃三黄片，一次4颗，早晚各一次。连续两天，到后来就产生了习惯。我现在每天早上都要便便
最简单的又没有副作用的方法就是早晨起床后就喝1000ml凉开水，马上就能刺激肠胃蠕动，便秘的问题就解决了。