杭州交通信息网遵义最好玩的旅游地方:天天跑步有没有好处
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 09:06:04
每天跑步对身体有没有坏处
一般没有害处，跑步是一种良好的有氧运动方式，除非长时间高负荷的跑步，对身体是没有害处的。
首先，每天跑步对正常人是没有任何坏处的
如果是体弱多病者，就要有选择的运动
比如有人适合长跑、短跑……应根据具体情况具体分析
当然是没有坏处的啦
天天坚持跑步还可以减肥
不过得注意，一但停止运动的话，就有可能会反弹哦
只有好处，据科学家表明，体育锻炼不仅仅能提高人的身体素质还可以让心灵健康，好处多多
当然有好处，但要注意莫过度以免受伤（关节）