杭州交通信息网秦皇岛旅游星级景点:晚上可以吃饭吗？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 17:30:56
我上夜班的话都要到9点30吧，下班的时候晚饭还没有吃，听同事说晚上不能吃，吃了东西都在肚子里，也不消化，这样子肚子是会胖起来的，是不是这样呢，请大家给个解释！
可以吃东西,如果你下班真的很想吃东西,最好以清淡食物为主,可以少吃点.如果你很想吃又强力要求不吃,我觉得那样的话,一旦吃就很有可能吃下更多的东西,适得其反!
要减肥的话,睡前4小时不吃东西,也就是说吃了东西4小时后在睡觉
但是你千万不要因为减肥不吃晚饭,
那样对身体不好是不会瘦的，因为两餐之间间隔的时间越长,越容易吸收,越容易胖,
不过说到底有一个健康的身体才是最最重要的
睡前吃东西当然长肉了，但是你情况特殊啊，可以吃些水果，喝点养颜美容粥什么的。睡前喝包酸奶也不错啊，对肠胃也有好处，不过千万不要空腹吃西红柿，对胃不好。
你可以先去吃饭，再加班啊。
是啊
吃黄瓜西红柿什么的吧
不会胖