长沙汉庭:谁知道减肥怎么吃好啊???

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/25 10:44:54
我想减肥,要控制嘴,但又闲不住,吃写什么有利于减肥,又不会发胖啊,除了酸奶还有什么好呢??

其实减肥控制食量就好!比如多吃些蔬菜水果少吃主食少吃主食但是一定得吃!苹果、猕猴桃很好我觉得!

苹果,香蕉
西红柿