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来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/06/16 05:52:39
我也有同样的问题,如果整体不是很胖的话,只是手臂粗的话,真的很难减.可以试试局部减肥的方法,如:举哑铃等.但是我试过很多方式,都没有太理想的效果,只能说贵在坚持了。
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每天坚持做以下有氧运动
那就穿长袖遮住就可以了.