小巴黎酒店图片:我打球的时候太用功,没注意保护,现在膝盖软组织受损了,有没有有经验的朋友提供解决办法?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/22 00:39:39
原来跳的高也不好啊,希望大家打球的时候多多注意保护啊,我现在连球都不敢碰啊,一跳就疼
推荐你要修养一段时间去治疗,可以去做针灸,有一种叫"电针"的就是在针灸上通上人体可以承受的电流,来治疗伤处,这样的效果比较好,但是这样的东西只有正规的医院才有的,我自己是亲身体验过的,效果比一般针灸好,然后在用些外用的药,这样会对伤情恢复有很好的作用!
肌肉离位 对肌肉施加急激的力量(屈.伸),致肌肉中之肌纤维或是肌肉之肌膜的一部份发生断裂,而引起内出血。预防方法:在练球前,将各部位的肌肉揉一揉,舒松一番,尤其是肌肉坚硬的球员,在忽冷忽热的季节里更要特别注意。 治疗方法如下:若发生在腿部,首先要将膝盖固定2~3天,不可任意移动同时用水或冰冷敷。缠上绷带,能够防止内出血的扩大,如此处置后,再稍加保温,同时从事轻松的活动。该治疗的特徵在於:内出血停止之后.虽然身体尚觉僵硬,也要稍为活动。
要多用温水敷!急时用冰敷!去看下医生`然后多修养少进行太多的剧烈运动!我的手肘也是这样的伤`我就是投篮伸展过度造成的!
我讨厌受伤
现在正在养伤呢
郁闷
我打球的时候太用功,没注意保护,现在膝盖软组织受损了,有没有有经验的朋友提供解决办法?
我的膝盖打球时受过伤,现在还没有好利索,现在一到下雨阴天的时候就不舒服,疼,这是什么原因?
我的左边膝盖因为经常打球积累受伤
我想报考自考,就是不知道怎么入门,我下高中毕业,不过在学校的时候不是太用功,你可以帮助我一下吗?
我想报考自考,就是不知道怎么入门,我下高中毕业,不过在学校的时候不是太用功,你可以帮助我一下吗?
我打球的时候好像扭到腰了
我18岁,1.75,初中到高中都没打球现在每天打球还会高吗
请问。。我现在每天都必须得很用功学习,应为以前没学好。。有什么调节疲劳的方法吗? 。。。 谢
我母亲膝盖 在天凉的时候疼,冬天除了保暖外,还应该多注意哪方面啊?
你们好,我现在大四,以前没注意建立自己的知识结构,学东西太杂了,现在能建立吗?该怎么办学期