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南宁富婆招小车男司机:打蓝球 练腕力
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时间:2024/05/27 14:24:17
我喜欢打篮球```但由于年龄小 没力气投3分 也抓不了球
谁能告诉我如何锻炼腕力 如何才能抓住篮球嘞???
将手腕翻转,使之手尖朝下,然后双手掌心向墙下压或保持均可
方法
哑铃
打蓝球`练腕力
打蓝球 练腕力
怎样练腕力
如何练腕力啊
怎样才可以练好腕力
腕力、臂力
我现在在练单手肩上投篮,但腕力不够,我只好在3秒区边缘练.
我现在在练单手肩上投篮,但腕力不够,,我只好在3秒区边缘练.
卷"千斤腕"的动作可以练腕力,但不知道具体怎么做,哪个知道
怎样提高腕力?