南钢小学校长:怎样可以排出体内毒素?包括吃、运动等等方面?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/27 01:26:48
多吃纤维素、维生素C
多做有氧运动:骑车、散步、游泳等
及时补充水分,按时运动,最好是能出一些汗,微微的出一些就足够了.夏天天热,多吃些下火的水果
蔬菜,比如说性凉的苦瓜
多吃纤维素、维生素C
多做有氧运动:骑车、散步、游泳等
及时补充水分,按时运动,最好是能出一些汗,微微的出一些就足够了.夏天天热,多吃些下火的水果
蔬菜,比如说性凉的苦瓜