站在篮下练擦板球!10个一组,每天坚持10组,最后的目标是每组10个全进,达到这个目标之后再练前五个睁眼擦板,后五个闭眼,直到全部闭眼能全中!注意一定要循序渐进,千万不能操之过急!
"直到全部闭眼能全中"真的有可能吗?但不妨一试!!!