因人而异,每个人的生物钟都不一样,只要你每天睡觉的时间是固定的就可以了。
我觉得11点睡比较好,早过头会睡不着,夜了也眼昏,11点睡觉可以用多一点的时间来做另一些东西呀。
困了睡最好拉~~
我一般都是2点睡觉 最好啊
10点半左右 不要超过11点如果是女孩子的话更不要超过11点
同意十点。