skh55高速钢怎么热处理:关于喝牛奶的问题!
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/17 01:10:20
都说喝牛奶有好处,那么具体好处是什么呢?如果每天都喝牛奶,会发胖吗?
其实我是想减肥啦.而且还想长高高`.嘿嘿`,所以想把牛奶当成主食来喝!因为他们说不吃东西喝很多水的话会冲淡胃液,不好.所以我想知道一天中光喝牛奶会不会肥~
其实我是想减肥啦.而且还想长高高`.嘿嘿`,所以想把牛奶当成主食来喝!因为他们说不吃东西喝很多水的话会冲淡胃液,不好.所以我想知道一天中光喝牛奶会不会肥~
放心吧,不会的,而且喝牛奶的好处很多哦!!!
1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定,减少中风风险。
2、 牛奶可住阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。
3、牛奶中酉含氨酸能促进血清素大量增长。
4、牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。
5、牛奶中的钙能增加骨骼和牙齿,减少骨骼萎缩病的发生。
6、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。
7、牛奶中的锌能使伤口更快愈合。
8、牛奶中的维生素B能提高视力。
9、常喝牛奶能预防动脉硬化。
10、牛奶含钙量高,吸收好。
11、睡前喝牛奶能帮助睡眠。
12、牛奶中的纯蛋白含量高,常喝牛奶可美容。
参考资料:http://zhidao.baidu.com/question/402594.html
不会发胖的 如果牛奶让人变胖 就一辈子不要吃肉了
不会发胖,而且多喝牛奶可以美容,在睡觉之前喝牛奶可以帮助睡眠哦。
早上不宜喝牛奶``
不要空腹喝啊
要想不增加体重,最好喝脱脂奶。
另外有结石病史的人不要在晚上睡觉前喝牛奶。容易诱发结石病。