每天找两件你不愿意做的事情去做
害羞是很正常的事,自己心中下定决心:很正常的啊,有什么怕的?把所有事当作是很自然的就行了。
经常和别人主动说话,
和别人说话直视对方的眼睛,并且时刻提醒自己是最优秀的。
多和别人说说话