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李济仁养生茶好使么:如何练胸肌列
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时间:2024/05/28 00:22:26
额是一个男人 男人要有强健滴胸肌 请问 如何练胸肌列
双杠,下斜推,做俯卧撑,仰卧哑铃飞鸟、仰卧哑铃推举、上斜仰卧哑铃飞鸟、上斜仰卧哑铃推举[把板凳调高]或者拉力器站立扩胸、拉力器仰卧扩胸等
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