历代皇后列表:这段练冲拳练得肘痛是怎么回事?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/13 02:14:09
我是冲的空拳,手肘被震得很痛
现在平常动的时候也会痛是怎么回事
严重不???
现在平常动的时候也会痛是怎么回事
严重不???
歇歇吧,你练过头了.
不得法,应起于肩顺于肘达于手 ,力在拳上。
用力过猛,应循序渐进!
不要紧,在长肌肉。
歇歇吧,你练过头了.
不得法,应起于肩顺于肘达于手 ,力在拳上。
用力过猛,应循序渐进!
不要紧,在长肌肉。