历代皇后列表:这段练冲拳练得肘痛是怎么回事?

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/04/28 23:51:35
我是冲的空拳,手肘被震得很痛
现在平常动的时候也会痛是怎么回事
严重不???

歇歇吧,你练过头了.

不得法,应起于肩顺于肘达于手 ,力在拳上。

用力过猛,应循序渐进!

不要紧,在长肌肉。