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中小学校长联系方式:怎样补钙?
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时间:2024/05/27 22:49:23
儿童时期补钙最易吸收
成人不易吸收
老年人则易流失钙质
补钙还要同时补充维生素D3 否则补了白补 不吸收
多晒太阳(紫外线)促进钙质吸收
身边的人都用的是乐力钙
吃钙片了.多喝骨头汤.这样是很好的呀
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