杭州交通信息网
西安翻译:如何锻炼胳膊各部分肌肉?
来源:百度文库 编辑:
杭州交通信息网
时间:2024/05/16 12:19:34
1.俯卧撑
2.马步推砖(一手拿一个砖,扎马步,双手平举,一前一后,前后推拉)
3.也是拿砖,双手下垂,同时平抬,身体成“大”字型
如何锻炼胳膊各部分肌肉?
如何锻炼胳膊肌肉
胳膊各部分肌肉的名称
关于身体各部分肌肉的锻炼
如何快速锻炼腹部 胳膊以及胸部肌肉?
我的胳膊很细,如何锻炼会使胳膊变壮,有肌肉?
锻炼各部分肌肉的最有效快捷的方法
用哑铃如何把胳膊的全部肌肉都锻炼到??
如何锻炼膀胱肌肉
如何锻炼腰部肌肉?