柠檬酸亚铁颜色:请问蔬菜炒蛋的热量高吗?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/17 02:53:45
如果一个人吃蔬菜炒蛋的话应该放几个鸡蛋?
1,2个足够了
主要是蛋白质,热量一般
主要热量来自于油,一个普通的水煮蛋的热量才是炒蛋热量的一半不到,所以要么少放些油,要么干脆不要吃炒蛋,吃煮的。
1,2个足够了
主要是蛋白质,热量一般
主要热量来自于油,一个普通的水煮蛋的热量才是炒蛋热量的一半不到,所以要么少放些油,要么干脆不要吃炒蛋,吃煮的。