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山西郭长青:肉肉要减???
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时间:2024/05/29 00:52:00
现在冬天了,可是我发觉自己胖了好多!!
怎么才能让从腰开始到大腿的肉肉瘦下来呢???
好想减肥啊,减肥!!
拜托大家给我想想办法吧!!1
冬天的是最容易发胖的季节,所以,你别吃油炸的食品,多吃蔬菜。运动适量做点,夏天是减肉肉的时候,冬天是保持身材的季节。
多做腹卧撑。
呼啦圈 仰卧起作 还有骑车
肉肉要减???