山西郭长青:肉肉要减？？？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/14 02:21:35
现在冬天了，可是我发觉自己胖了好多！！
怎么才能让从腰开始到大腿的肉肉瘦下来呢？？？
好想减肥啊，减肥！！
拜托大家给我想想办法吧！！1

冬天的是最容易发胖的季节，所以，你别吃油炸的食品，多吃蔬菜。运动适量做点，夏天是减肉肉的时候，冬天是保持身材的季节。

多做腹卧撑。

呼啦圈 仰卧起作 还有骑车

肉肉要减？？？