临沂未来城区规划:鸡蛋煮到什么程度的时候吃最有营养?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/18 08:03:18
没有汤心时最有营养,蛋黄一定要熟.煮不熟吸收不好营养会流失
蛋白是硬的,蛋黄是软的
水开后,放入鸡蛋,3分半钟捞起,每天食用一颗这样的蛋,可以养颜哦
7,8成熟
汤心蛋
汤心蛋
没有汤心时最有营养,蛋黄一定要熟.煮不熟吸收不好营养会流失
蛋白是硬的,蛋黄是软的
水开后,放入鸡蛋,3分半钟捞起,每天食用一颗这样的蛋,可以养颜哦
7,8成熟
汤心蛋
汤心蛋