临沂未来城区规划:鸡蛋煮到什么程度的时候吃最有营养？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/04 05:51:47

没有汤心时最有营养,蛋黄一定要熟.煮不熟吸收不好营养会流失

蛋白是硬的，蛋黄是软的

水开后，放入鸡蛋，3分半钟捞起，每天食用一颗这样的蛋，可以养颜哦

7,8成熟

汤心蛋

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