努内父母回中国视频:谁能在最短的时间里教会我“1990”或者“2000”,那才算是这里的高手~!
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/21 21:54:23
1990~倒立旋转,然后随身体重量的转移由一只手换到另一只手的动作,直至脚着地为止。2000,倒立手转,指用一只手倒立,尽可能的旋转直至脚脚着地为止。
不过我还是建议你去找个老师教你
因为自己练习这些动作,自己并不知道动作是否到位,
而且很容易受伤
找个老师既省时间,又出效快,老师会交你用巧劲做这
些动作。
主要是臂不的力量。
我不是高手,我学舞蹈这么多年,别人跟我用文字说我也学不会阿,呵呵