多吃热量高的食品高油脂的那种运动也可以适量的不是说动动吃的更多嘛如果你是那种怎么吃都长不胖的人我就要嫉妒死你了呵呵不要彻底太多油炸食品对身体不还不说还会带走营养
多吃猪蹄。
少运动,多吃富含油脂的食物,保持卡路里的储存。!多吃巧克力。。。注意啊,胖了别怪我。!
少吃多睡