贵州职业技术学校:最近因为考试复习,总是失眠,有什么办法能睡着?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/10 08:59:42
如题,谢谢了~!
每天定好学习计划
如约完成
白天累一点没有关系的
晚上按时睡
躺上床就什么也不要想了
这样能睡着,而且不容易做梦;)
躺下之后拿一本英语书看,最好是全英文的,基本上能很快入睡
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如约完成
白天累一点没有关系的
晚上按时睡
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