贵州职业技术学校:最近因为考试复习，总是失眠，有什么办法能睡着？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/27 23:10:59
如题，谢谢了~！

每天定好学习计划
如约完成
白天累一点没有关系的
晚上按时睡
躺上床就什么也不要想了
这样能睡着，而且不容易做梦；）

躺下之后拿一本英语书看，最好是全英文的，基本上能很快入睡

最近因为考试复习，总是失眠，有什么办法能睡着？ 最近考试,每天都复习,夜里不知道为什么难以入睡,有什么办法解救? 失眠有什么办法？ 考试复习过程，太兴奋了总是失眠怎么办 我最近不知道怎么的老失眠，有什么有效的治失眠的办法吗 最近我总是睡不好,因为半夜总是要起来上厕所好多次,有什么办法可以呢?这是病吗? 对付失眠有什么办法?! 最近失眠。有什么好办法？ 因为工作压力大而导致失眠有什么治疗办法吗 最近总是失眠，怎莫回事？