魔兽世界凤凰坐骑模式:怎样才能减掉大腿和腰部的肥肉?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/16 03:12:28
没钱 没心思做那么复杂的减肥:
你就跳绳(1小时/天)+摇呼拉圈(30分钟/天)
配上苹果3日减肥法饿了就吃苹果
3天后少吃主食(按20荤% 80素%)晚上不吃,
一定可以,贵在坚持!
我正在实行中呢,现在是饿着肚子呢~
减腰转呼啦圈
减腿做蹲起
另外还是要少吃点
没钱 没心思做那么复杂的减肥:
你就跳绳(1小时/天)+摇呼拉圈(30分钟/天)
配上苹果3日减肥法饿了就吃苹果
3天后少吃主食(按20荤% 80素%)晚上不吃,
一定可以,贵在坚持!
我正在实行中呢,现在是饿着肚子呢~
减腰转呼啦圈
减腿做蹲起
另外还是要少吃点