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文秘资格证考试条件:怎样保护膝部?
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时间:2024/05/23 17:28:57
从医学上分析,半月环类的知识
你要问的也太专业了,那的组织,结构要用图表说的比较清楚。
不要强行做一次1000这类运动,拉伸运动。分多次,每次少量,有效果就好,强度不要太强,可以进行轻度按摩
,放松和休息最重要。
怎样保护膝部?
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