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黑暗系头像男:只是吃饭会肥胖吗?
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时间:2024/05/07 08:18:15
只是吃饭和菜不吃其他东西,会肥胖吗?
饭要少吃 属于很长碳链的糖 吃多了易旁和糖尿病
饭也不能不吃 否则易的酮中毒
但是少吃零食也是很重要的
一日三餐按时正常吃
早餐要吃好
中餐要吃饱
晚餐要吃少
每餐保持七八分饱
只吃饭和菜,可以保持体行
不会发胖
只是吃饭会肥胖吗?
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