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艾尔之光露魔王:牛奶最好在什么时侯喝?
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时间:2024/05/13 15:03:43
晚上睡觉前半小时喝最好.
睡前喝一杯牛奶可以减肥,因为牛奶中的蛋白质分解成氨基酸,氨基酸再睡眠时可以帮助燃烧脂肪
变质之前喝!
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