艾尔之光露魔王:牛奶最好在什么时侯喝？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 18:04:50

晚上睡觉前半小时喝最好．

睡前喝一杯牛奶可以减肥，因为牛奶中的蛋白质分解成氨基酸，氨基酸再睡眠时可以帮助燃烧脂肪

变质之前喝！

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